STRESS

Es gibt viele Arten von Stress, wer nur eine kleine Auszeit braucht, sich sonst aber leistungsfähig und integriert im Leben fühlt, kann bei uns im Haus eine Tiefenentspannung mittels Hypnose incl. Kurzanamnese buchen.

Burnout erkennen

Oft wird Burnout zu spät erkannt.

Können Sie sich nach einem harten Arbeitsjahr in einem 1-2 wöchtigen Urlaub richtig erholen oder schaffen sie es sogar 2 mal im Jahr in den Urlaub zu fahren und freuen Sie sich danach wieder auf neue Aufgaben, so besteht für sie keine Burnout-Gefahr. Löst aber eine Stressphase die nächste Stressphase ab, stimmt etwas nicht! Können sie sich in der Freizeit nicht mehr regenerieren, sollten bei ihnen die Alarmglocken läuten.

Ein bekanntes Beispiel: Sven Hannawald, zog sich im Mai 2004 wegen eines Burnout-Syndroms aus dem Hochleistungssport zurück. Der Spitzensportler hatte bereits in den vergangenen Wintern nach anstrengenden Wettkämpfen ständig davon gesprochen, dass sein "Akku leer" ist und er abschalten muss. Er wollte seinem Körper die nötige Ruhe geben. Der Sportler machte in verschiedenen südlich gelegenen Ländern Urlaub. Doch auch diese Auszeiten führten bei ihm nicht mehr zur Besserung.

1 Phase des Burnout-Syndrom: die totale Erschöpfung

Kommen Gefühllosigkeit und Resignation hinzu. Steigt die Gereiztheit und Gleichgültigkeit im Berufs- und Privatleben. Sprechen wir von Phase 2 Schließlich kommt es zu einer ausgepägten Kontaktvermeidung. Die Folge: Betroffene zeigen kaum mehr Engagement, Telefonate oder persönliche Gespräche werden gekürzt oder ganz vermieden. Für Berufe, in denen man mit Menschen zu tun hat — zumal als Führungskraft — eine Katastrophe. Spätestens hier sollte Kontakt zum Arzt aufgenommen werden, um eine Burnout-Erkrankung (Depression) auszuschließen.

Denn ab hier ist der psychische und meist auch körperliche Zusammenbruch vorprogramiert. In der letzten und 3 Phase des Burnout führt der Verlust von Selbstvertrauen zu mangelnden positiven Erlebnissen und schließlich zum Misserfolg im Beruf. Die eigene Leistung wird in Frage gestellt, die Produktivität lässt deutlich nach. Am Ende steht die Arbeitsunfähigkeit, oft über Wochen und Monate bis hin zum Arbeitsplatzverlust.

Burnout vorbeugen

Es gibt viele Techniken um eine mögliche Depression durch Stress vorzubeugen.

In meiner Praxis biete ich ihnen verschiedene Programme aus mehreren Sitzungen an. Bevor die Zusammenarbeit starten kann, wird in der 1 Sitzung ein ausführliches Anamnesegespräch geführt, hierbei wird abgeklärt ob eine Zusammenarbeit möglich ist oder ob der Gang zum Arzt die bessere Alternative ist. Sollten sie regelmäßig Medikamente zu sich nehmen, notieren sie bitte im Vorfeld wofür sie diese nehmen und wie sie heißen.

Alle in den Sitzungen angewandten Techniken werden im Coaching-Context genutzt, es wird ausschließlich im nicht-medizinische Bereich gearbeitet.

• Zwischen jeder Sitzung, sollte eine Pause von mind. 7 Tage bis max. 2 Wochen liegen, ist die Pause länger als 2 Wochen, ist ein erneutes Vorgespräch notwendig, jedes Vorgespräch wird mit 88,00 €/h berechnet.

• Zu jeder Sitzung von Angebot 1,2 und 3 gehört eine ausführliche Gesprächsführung, jede Sitzung ist eine Kombination aus Gesprächen und oben beschriebenen Techniken.Bei Angebot 4 und 5 ist ein Kurzgespräch vorgesehen das max. 10 Min. dauern wird, sollten sie mehr Gesprächsbedarf haben, muss dieser kostenpflichtig nachgebucht werden.
  

• Wird zwischen den Sitzungen ein Burnout durch einen Arzt diagnostiziert, wird die Zusammenarbeit beendet. Das selbe gilt, wenn sich während den Sitzungen herauskistallisiert, das eine fachärztliche Behandlung dringend erforderlich ist. Wurde ein Angebot in diesen Fall schon im Voraus vergütet, werden die nichtgenutzten Sitzung abzüglich der Rabatierung erstattet. Die Erstattung erfolgt innerhalb 14 Tage ab bekanntwerden, in der selben Form, wie gezahlt wurde. Haben sie in Voraus per Überweisung gezahlt, erfolgt die Erstattung ebenfalls per Überweisung.
  

• Die in unserer Praxis angebotene Burnout-Pravention ersetzt keinen Arzt oder psychologischen Psychotherapeuten, wir arbeiten ausschließlich vorbeugend.
  
• Eine Zusammenarbeit mit Krankenkassen erfolgt nicht
  
• Alle Angebote sind reine Privatleitungen und sind immer im Voraus zum Beginn der Sitzungen in Bar zu entrichten.